De grootste natuurlijke verandering in het leven van een vrouw

Zwanger raken en mama worden is de grootste natuurlijke verandering in het leven van een vrouw. Het is een soort oerknal die alles doet bewegen. Alles wordt in één klap anders.

Naast een kindje wordt er namelijk ook een mama geboren. Een mama die moet groeien in haar nieuwe rol. Die moet wennen aan haar nieuwe leven. Die het moeilijk vindt dat haar lichaam is veranderd. Maar ook een mama die om moet zien te gaan met druk vanuit de maatschappij. De druk een goede moeder te zijn, snel weer aan het werk te gaan, om mooi te zijn, slank te zijn, haar oude lijf weer terug moet krijgen, geen hangborsten mag hebben, geen striae, geen putjes, geen pukkeltjes, een platte buik… en ga nog maar even door. 

Slankheidsideaal

Hierdoor voelen veel mama’s druk, stress en schuldgevoelens wanneer zij niet kunnen voldoen aan dit zogenaamde slankheidsideaal voor vrouwen. Ze voelen zich ongemakkelijk, ongelukkig, gefrustreerd, onaantrekkelijk en onzeker in hun mamalijf. 

Het mamalijf

Maar wat nu als je bedenkt dat je nieuwe lijf een soort van upgrade is van je oude lijf?

Het lichaam wat jouw kindje(s) droeg. Het lichaam wat ze 9 maanden lang het meest veilige en knusse huisje gaf. Het zorgde ervoor dat jouw kindje(s) zich geliefd voelde. Het werkte zo keihard tijdens de bevalling en het liet je verder gaan dan je ooit had durven denken. En net wanneer we dachten dat we echt niet meer konden, gaf het je dat extra beetje moed. Zij zorgt ervoor dat jij er elke ochtend met alle liefde voor jouw kindje(s) kunt zijn, ook al hebben ze je de hele nacht wakker gehouden. Het glimlacht, huilt, geeft kracht en voelt liefde die we nog nooit eerder kende. Het voedt, het troost, het beschermt en koestert. Zelfs wanneer we moe zijn na een dag werken, geeft het ons energie om toch te spelen met onze kindje(s). 

En misschien heeft het inderdaad hier en daar een rolletje, een randje of wat putjes. Zij heeft ook zachte plekjes, daar waar jouw kinderen liggen, slapen, wegdromen en hun veiligheid liefde en troost vinden. Dus wat mij betreft mogen we allemaal wat liever zijn voor ons mamalijf. Er minder kritiek op hebben en er lelijk over praten. 

Afvallen

Ondanks dat hebben veel mama’s het sterke verlangen om hun mamalijf te veranderen. Zij hopen zich daardoor zelfverzekerder, gelukkiger en aantrekkelijker te gaan voelen. En dat is heel begrijpelijk! We leven immers in een maatschappij waarin een bepaalde lichaamsvorm wordt verheerlijkt en waarbij dik zijn gelijk staat aan ongezond, lui en slecht. 

Maar het is wetenschappelijk bewezen dat je juist door je te focussen op afvallen, je het tegenovergestelde bereikt van wat je eigenlijk zou willen:

• Je zelfbeeld en zelfvertrouwen verslechteren omdat je, je continu focust op alles wat er niet goed is aan jezelf 
• Je hebt grotere kans op het ontwikkelen van onrustig eetgedrag
• Je stofwisseling vertraagd, omdat je lichaam in een overlevingsstand gaat 
• Je hebt grotere kans op het ontwikkelen van eetbuien 
• en je voelt je oncomfortabel in je lichaam, omdat je niet luistert naar de signalen die jouw lichaam je geeft, maar jouw eet- en beweegkeuzes baseert op externe facroren. Waarmee je compleet voorbij gaat aan de behoefte van jouw lijf.